老行家燕窩膠原蛋白 ♥︎ 媽咪的Q彈水嫩肌十年挑戰 @ 玩美。旅行咖

認識【老行家】是從九年前懷孕那時候買珍珠粉開始的…到現在，一直持續使用它們家的藍綠藻、益生菌、燕盞和燕窩膠原蛋白，仔細算一算也都快十個年頭了，早就成了一種習慣。會喜歡它們家產品主要是因為經典品牌，不管是原料來源或是產品製程，相較之下，是讓人感覺安心且放心的! 現在連Josie爸媽也都是它們家產品的愛用者呢!

今天要來分享的是我持續吃了快十年的產品之一 - 燕窩膠原蛋白

體內膠原蛋白的製造量及含量會隨著年紀增長而降低及流失。

愛美的女孩兒也一定知道膠原蛋白是保持肌膚Q彈水嫩的重要因素。想要保持年輕漂亮、延緩老化，除了外在的妝點之外，內在的保養才能真正由內而外地散發美麗與光采。

常常聽老一輩的婆媽說，想要保持肌膚Q彈透亮，可以多吃豬皮、雞腳、牛筋等食物，主要就是想從中攝取膠原蛋白，但現今一代的保養新觀念則是，其實這類動物性食物的脂肪與熱量也很高，攝取太多反而會對身體健康造成負擔啊~

老行家燕窩膠原蛋白主要成份來自於日本水解魚膠原蛋白及燕窩精華，為了讓膠原蛋白成份單純，老行家用膠囊狀呈現，除了沒有奇怪的腥味，成份也讓我很安心。

每天早晚各吃一次，每次3~4粒，一瓶有600粒，我自己每次是吃3粒，一瓶可以吃三個月的份量，換算下來，一天不到30元投資自己的健康與美麗，我覺得非常划算呀~

像Josie個人的習慣是早上起床空腹吞3粒; 晚上睡前搭配維他命C，吞3粒，搭配維他命C一起食用可以有效幫助膠原蛋白的吸收，以達到更好的效果! 之所以會選在早晨空腹食用，是因為空腹吸收率比較好，夜間睡前食用，則是睡眠時間是人體修復機制啟動的時候，此時搭配維他命C一起食用，能夠促進吸收同時也可以避免維他命C的光敏感問題。