玩美。旅行咖

沖繩瀨長島(Umikaji Terrece)是近年來非常熱門的新興觀光景點。

以希臘風格白色建築層層疊疊階梯式蓋成的複合式商場，

位於沖繩那霸機場南方，約15分鐘車程，

在這裡，得以悠閒地欣賞絕美海景及飛機起降的魅力!

交通方式: 

1. 開車自駕:

日本有許多各式各樣鐵道列車，吸引著無數大大小小的鐵道迷。

雖然Josie本身對鐵路火車沒有特別研究，但對於日本的特色火車和觀光列車仍然非常有興趣，只能說日本對於觀光發展的用心，實在令人欽佩呀!

當初在旅遊雜誌上不經意看到「足湯列車」的照片就留下了深刻的印象，那時候就心想有機會一定要去坐! 

沒想到，就在這趟日本東北行就實現了這個小小願望!!!!

而且，很棒的是…「足湯列車」用JR PASS就可以直接乘坐，不需另行買票就可以將這個行程安排在旅程之中。

認識【老行家】是從九年前懷孕那時候買珍珠粉開始的…到現在，一直持續使用它們家的藍綠藻、益生菌、燕盞和燕窩膠原蛋白，仔細算一算也都快十個年頭了，早就成了一種習慣。會喜歡它們家產品主要是因為經典品牌，不管是原料來源或是產品製程，相較之下，是讓人感覺安心且放心的! 現在連Josie爸媽也都是它們家產品的愛用者呢!

今天要來分享的是我持續吃了快十年的產品之一 - 燕窩膠原蛋白

體內膠原蛋白的製造量及含量會隨著年紀增長而降低及流失。

愛美的女孩兒也一定知道膠原蛋白是保持肌膚Q彈水嫩的重要因素。想要保持年輕漂亮、延緩老化，除了外在的妝點之外，內在的保養才能真正由內而外地散發美麗與光采。

隨著台灣飛仙台的航班增加，有愈來愈多人喜歡到日本東北旅行，日本東北雖然不及關東、關西地區熱鬧繁華，但吃喝玩樂也一應俱全，反倒多了份悠閒及渡假感，許多獨特的自然美景更是無法取代。

在這次的旅程中，主要的路線集中在仙台市及山形縣二個地區，Josie也整理出了這趟旅程十個令人印象深刻的行程，這不是Josie第一次造訪日本東北，然而每次的到訪都有著全新且不同的感動，我想這就是它的迷人之處了，現在就跟著Josie的腳步一起玩樂仙台及山形地區吧~

壹貳參橫丁Bar Hopping

有著70年歷史的壹貳參橫丁，是條充滿著昭和時期懷舊風情的市場巷弄，而其名稱「壱弐参」則是以這條街的地址: 仙台市青葉區「1番町2丁目3番地」，取其舊字體，命名而來。

壹貳參橫丁，位在仙台商店街一隅，裡頭多是小小的熱鬧居酒屋，或是家庭式的小店，和外頭現代感十足的商店街相比，彷彿踏入了另一個時代的空間之中。 走在巷弄內，找尋著今晚Bar Hopping的目標，也別有一番風情。

日本東北地區，包含六縣: 青森、岩手、宮城、秋田、山形和福島。

幅員廣大，所以很多人到東北旅行會選擇開車自駕的方式，但是如果不開車也是可以藉由頗為發達的大眾交通工具移動的。

日本的交通費用一向都不便宜，如果在事前詳細規劃旅程、好好善用交通券，不但能省下一筆交通費，也能玩得盡興喔!

Josie行前隨便算一下旅程所需的交通費，都遠遠超過PASS的價格，所以JR PASS可以說是遊日本東北必備的交通票券。

 | 適合日本東北旅遊的三張交通票券 |

坊間牙齒淨白的方法有很多，如噴砂、陶瓷貼片和居家淨白....等等。今天，Josie想要來分享的「淨白牙齒」又有保養型(需多次課程，一次有一次的效果) &速成型(一次課程)二種。

一開始，先來聊聊Josie為什麼會選擇「保養型的淨白牙齒」好了! 不同於不可逆的陶瓷貼片，對於做了就無法回頭的課程，我可能需要一輩子的時間來考慮啊! (笑)  而Josie本身更是個愛美又怕痛的小癟三，所以我還是乖乖做舒適的保養型淨白牙齒，定期保養，階段性地達到成效，會是比較符合我需求的課程啊!!

【Dr.曾 淨白美齒專家】全省共有五間分店：分別是桃園旗艦店、台北忠孝店、台北中山店、板橋新埔店和台中一中店。這次Josie到訪的是台北忠孝店，位在忠孝東路上，SOGO忠孝館斜對面，捷運忠孝復興站，步行約3分鐘即可到達，交通非常方便。

【Dr. 曾】藏身於商業大樓裡，香苑大樓 8樓。

Josie今天要來分享這次到【英代外語國際認證機構】試上課程的心得。【英代外語】除了提供英、日、韓文等各階段的語文教學，也提供了航空課程，分別在板橋、桃園、中壢和新竹都有校區。在教學上，除了針對檢定考試的課程之外，首創多元主題方式編班排課，有觀光、娛樂、商務…等活潑有趣的內容，迎合更多各方面需求的學習者。

像Josie這幾年比較常去日本，不論是在工作上或是生活上多多少少需要接觸日文，也因此會思考是否朝觀光日語這方面去努力，而一般專為日文檢定JLPT考試而設的課程對我來說，就太沉重了些! 而【英代外語】就能符合我如此的需求~

【英代外語國際認證機構】板橋校區，位在中山路上World Gym健身房旁邊，捷運府中站步行約5分鐘即可到達，交通非常便利。

從電梯一走出來，即可看到【英代外語】開放式的辦公室，乾淨明亮、現代化的裝潢，給人很好的第一印象。

講到青森，許多人馬上會想到的是蘋果，但其實青森的各類海產也不遑多讓，

日本東北因其地理位置靠海，盛產海鮮，又以扇貝產量為日本第一。

每次旅行，如果可以，Josie很喜歡逛逛當地市場，市場是最能貼近當地人生活型態的地方。

靠近JR青森車站東口，步行5分鐘的路程之內，就有二間市場「古川市場」和「新鮮市場」，

對於想就近走走的觀光客來說，非常方便~

其中以「古川市場」(又名: 青森魚菜中心)較具有特色，

從小親餵母奶到二歲的Abbie妞，媽媽我真的非常重視她從小到大的營養攝取，現在八歲的她和我們一起正常用餐，我會儘量五色蔬果讓她均衡營養，但她愈大愈油條，開始有點小挑食 (其實情況不嚴重，孩子難免有不愛吃的食物嘛~) 所以媽媽我還是習慣會額外替她找一些營養補充品，當作睡前飯後的補充。

最近接觸了【雪利頂級羊奶粉】，它是台灣第一瓶「綿羊奶粉」，注意看喔，是「綿羊」奶，不同於一般市售品牌的山羊奶粉，通常山羊奶都會有比較重的羊騷味，這是一般人比較不能接受羊奶的主要原因，而綿羊奶則在這方面大大改善了口感，大幅降低這方面的問題~

很多人應該都會和Josie一開始一樣很疑惑…「綿羊奶」和山羊奶或牛奶到底有什麼不同? 除了口感香醇，沒有讓人害怕的濃濃羊腥味之外，雪利頂級綿羊奶粉的營養成份，如蛋白質、鈣質、維生素C及鐵質都是牛奶及山羊奶的1.6倍以上，喝1杯雪利就能獲得將近2杯牛奶或山羊奶的營養。綿羊奶的乳蛋白及脂肪球顆粒也較小，也更容易消化吸收。

這次分別試了二瓶【雪利頂級綿羊奶粉】和【雪利GOLD頂級綿羊奶粉】，藍蓋的雪利頂級是原味; 金蓋的雪利GOLD則是加強配方的天然香草口味

家中有老人或小孩的家庭，應該都會對於「預防跌倒」這件事情更加留意，家中浴廁濕滑真的是非常危險的事情!

因為Abbie妞習慣在家中有浴缸的浴室洗澡，雖然一直都有放現在日本很夯的硅藻土地墊在浴缸旁，但每次看她爬進爬出，真的還是心驚驚… 很怕她一個不小心滑倒啊!! 最近趁著過年前，把家中浴廁地板強化一下，以前印象中的止滑，都是貼條或是用會直接傷害瓷磚的方式來做，真心覺得不是很美觀! 也因此，Josie選擇了「醫療級浴室止滑」，是以不改變地板外觀的方式來進行施工。

【8896安心呀 浴室止滑】是這次來Josie家裡施作廁所地面「醫療級浴室止滑」的公司。一間浴廁大小的施工時間約30分鐘，包含專業清潔和施工。

一開始，師傅會先以清潔劑徹底清潔地面，確保施工後的品質。